常听说身边的年轻朋友患有“痛风”，痛风不是一般的骨伤痛症和老人病，是常见的炎症性关节炎。远在古埃及时，痛风已有“富贵病”或“帝王病”之称，患者多是皇帝、贵族等丰衣足食的达官贵人。随着时代和社会发展，一般都市人物质丰裕，甚或营养过剩，使痛风成为常见的都市病之一。现今医学还未有根治痛风的方法，应从预防着手，减低患病风险，若不幸患上，除了服用西医处方药物，亦可透过中医调理，纾缓痛楚。

饮食适可而止 避免尿酸过高

痛风是由于身体内血液中所含的尿酸过高，令尿酸盐积聚于关节内，引起发炎疼痛。食物中的嘌呤在体内经过新陈代谢分解后变成尿酸，正常情况下，尿酸会随着尿液排出体外。可是，都市人饮食不节制，或因遗传、药物影响至新陈代谢失调，令体内产生过多尿酸，引致痛风。

据香港卫生署资料，男性患上痛风的机会比女性高，男患者年龄主要介乎40至60岁，若家族有痛风患者，发病风险比一般人高一倍。日常生活中，进食或饮用含高嘌呤的食物过多，如动物内脏、贝壳类及海产、酒精饮品、高果糖含量饮品等，都会增加患上痛风的风险。此外，过重及肥胖、高血压、糖尿病、肾病等病患者，或服食利尿药的病人亦要多加注意。

利水之法 帮助排走尿酸缓痛风

中医角度，痛风属于“痹证”，跟脾、肾两脏有密切关系，病因是湿邪、瘀血、痰浊等病邪留滞人体经络之中，痹阻不通，引起血运不畅，导致关节疼痛、肿胀、麻木、行动不利等，若病情严重，甚至不能下床着地。中医认为痛风患者需从根源着手，小心饮食，先戒食含高嘌呤食物，包括动物内脏、海产(尤其是贝壳类)、菜花、菠菜、豆类、蘑菇、肉汤、酒类等;平时要多饮水，以助稀释血液中的尿酸浓度，并增加尿酸排出体外的机会。

经注册中医师辨明体质，患者可按医师指导服用薏苡仁、泽泻、车前子、玉米须等具有利水渗湿功效的中药材，或日常饮用“车前玫瑰花保健茶”，帮助尿酸排泄。

车前玫瑰花保健茶，适合痛风高危人士预防饮用

功效：

活血止痛，利水消肿，有助减轻痛风症状。

材料：

金钱草15克、车前草10克、土茯苓15克、玉米须30克、干玫瑰花10朵。

做法：

1. 把材料洗净后放汤锅中，加入4碗水。

2. 用慢火煮沸后，熄火焗15分钟，即可饮用。

注意事项：

金钱草及车前草性寒，体质偏寒人士不适合饮用。痛风患者使用中药前，必先咨询注册中医师。

当痛风造成的疼痛尤其剧烈时，中医师按病症需要或会使用含有乌头碱成分的“制川乌”和“制草乌”，两种药材经特别处理及长时间烹煮制成，均具止痛功效，必须在注册中医师处方下方可内服使用。

疏通经络 疏解痛风

痛风急性发作期，患者可配合中医针灸及穴位按摩，以疏通经络、行气活血、纾缓疼痛。病情缓解期，进行针灸及穴位按摩，则可调理体质，促进脾肾功能及尿酸排泄，做好预防，降低复发机会。纾缓疼痛，可按压“阴陵泉”穴。预防痛风，可按压“曲池”及“阳陵泉”两个穴位。每天早晚按压相关穴位3至5分钟，以有酸胀感为宜。

舒缓疼痛穴位

1.阴陵泉

功效：温中化湿，纾缓痛风。

位置：膝盖内侧凹陷处约下方约1寸。

预防痛风穴位

1.阳陵泉

功效：疏泄肝胆、清利湿热、舒筋健膝。

位置：小腿外侧，腓骨前下方凹陷处。

2.曲池

功效：疏邪热，利关节，祛风湿，调气血。

位置：手肘弯曲外侧的横纹尾端。

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