很多人喜欢选择各种各样的所谓名贵中药，或煎汤、或泡酒进补，如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物。这些药确是补药，但是人们往往会忽略身体需不需要。因为运用补药的补法，要针对的是身体中必要物质不足的亏虚状态，也就是中医所说的「虚证」。而部分偏离正常状态的人群，会表现出与虚证相反的「实证」，也就是体内因有多余、不必要的物质或能量停滞所导致的状态。换言之，虚证是「正气不足」的状态，实证则主要因「邪气有余」所致。为此，对于表现为实证者是不需要补的。就如同装满气的轮胎，你如果继续给它打气，那结果就不言而喻了。

有些人会说，我的身体是亚健康，需要进补。当前由于社会和家庭等各方面压力的增大，以及环境污染、食物添加剂等各种因素的综合作用，很多人的身体机能处于病前的亚健康状态，会出现诸如乏力、汗出、失眠等各种各样的不适症状，往往有人会认为乏力就是气虚、汗出就是阴虚或者气虚，将失眠、多梦等也与气血亏虚划上等号，于是想当然地选择中药进补，而效果却未必能够满意。甚至可能因为滋补药的误用，导致不良反应。

中药应用有严格指标

中药的应用有严格指标，选方用药的前提是要依据准确的体质判定或「辨证」诊断。被历代医家所推崇的张仲景《伤寒论》，用药很重要的一条原则就是「有是证用是药」。而中医所谓的气虚、血虚、阴虚、阳虚证等，都是医生经过对患者望、闻、问、切的四诊之后，综合分析而给出的不同的虚证状态判断。不同虚证的疗养用药有所不同，所以人参、鹿茸等补药并非众人咸宜，更不能简单地期待以补药来养生。外行人很难看懂中医处方中药味是如何搭配的，每种药物的用量是如何决定的。其实中医处方用药「万变不离其宗」。就是在辨证论治的基础上，依照扶正祛邪的治疗原则，以君臣佐使配伍组方。原则上主药为君，辅药为臣，中和调节药为佐，引经入络者为使。君臣有序，职责分明，从属清晰。

常用的补益名方

常见补益名方图解

现代社会对补益中药有较高的期望，使用者日渐增多。这里我们对常用的补益名方做一剖析。上图中所示核心部分为补气的基本方「四君子汤」与补血的基本方「四物汤」。二者的组合即所谓「八珍汤」。在此基础上加上肉桂、黄芪，便构成了家喻户晓的「十全大补汤」。君、臣、佐、使，共同构成了一个中医药的交响乐，美妙的和谐之曲。

但开处方不能一味以补为主，例如常见的「六味地黄丸」就是一个「三补三泻」的基础方。方中六味药分为两组：一组是「三补」，熟地、山药、山茱萸；一组是「三泻」，泽泻、茯苓、丹皮。「三补三泻」之法，将中医灵活用药的特点发挥得淋漓尽致，备受后世医家推崇。

中医界有「学医三年，自谓天下无不治之症；行医三年，方知天下无可用之方」之谚。学医的人因为有很多药方可用，自以为背下便可用来治疗好天下所有的病症；行医多年后才能认识到，医治任何病人，都没有现成的药方可用。方剂为中医药王国的宝中之宝，不仅在于它兼容诸药、和谐互补；更在于它的变化无穷、费人琢磨。

——内容参考自《中振说本草》。